|
Mi segíthet az édesség utáni vágy leküzdésében?
2011.03.24. 19:42
Érezted már az irodában az asztalnál ülve, hogy most azonnal enned kell egy kis csokoládét, mert különben...? Miután megjutalmaztad magad, pár percig fel is vagy dobva tőle, de pár óra múlva újra rád tör az édesség utáni vágy. Mi történik ilyenkor a szervezetedben?
  Amikor a glükóz felszívódik a vérbe, felélénkülünk, hangulatunk megjavul. A csalóka energiahullámot azonban hamarosan egy mélypont követi, amikor a vércukorszint az átlagos alá csökken. Kedvetlennek és faradtnak érezzük magunkat, amíg a vér glükózszintje ismét meg nem emelkedik. Hogy jobban érezzük magunkat még egy-két falat édességet eszünk és ez a folyamat ismétlődhet egész nap. Ha éveken át így táplálkozunk, az a mellékvesék károsodásához vezethet, melyek kimerülnek a maximális igénybevételek állandó sorozatától.
Az édességvágy leküzdésében -a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett -segítségedre lehet a króm. A króm egy olyan nélkülözhetetlen nyomelem, mely támogatja a hasnyámirigy működését, hozzájárulva az inzulin vércukorszintszabályozó hatásához. A hasnyálmirigy által termelt inzulin eltérő szintjei fokozott édesség-vágyban nyilvánulhatnak meg. A króm mindemellett hatékonyan egészíti ki a fogyókúrát és javítja testünk zsír-izom arányát, mivel fontos szerepet játszik a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserében is.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
