180
Ugrás közben fél fordulat a levegőben.
Tanuláskor a legtöbb embernek balra fordulva nehezebb kipörögni, de könnyebb beérkezni, míg jobbra fordulva a kipörgés könnyebb és a beérkezés nehezebb.
Az egyenes testtartás és felfele ugrás hasznos, ha lábra akarsz érkezni. Ha érkezéskor az egyik lábad a másik mögött van, kisebb az esélye az esésnek.
|